許多孩子放假回到家的時候，大量的時間都會花在手機、電腦等各種電子產品上。追劇、玩游戲，家長看到忍不住都頭疼。孩子空閑時間被手機支配，難以抵抗游戲以及社交軟件的誘惑，勢必會影響學習的進度和效率，家庭作業等學習任務甚至拖到假期快要結束時才去慌慌張張地完成。因此防止沉迷手機對于孩子來說是非常重要的。家長也要懂得用恰當的方式去引導孩子。
世界衛生組織曾發布有關幼兒接觸電子屏幕時間的建議報告。報告建議，2歲以下幼兒不要接觸任何電子屏幕，2-5歲兒童每天接觸電子屏幕的時間不能超過一小時。那么，對不同年齡段的孩子，應當采取什么樣的干預措施呢？
1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機
為什么幼兒階段不能接觸手機呢？首先，幼兒的視網膜要到12歲才能發育完善，在此之前都應該盡量少接觸手機類電子產品。
其次，有專家表示，兩三歲接觸電子產品越多的小朋友，在七八歲發生注意力障礙的可能性也越大。
那么，如果家有1-3歲的孩子，父母應該怎么做呢？
1.父母盡量不在孩子面前玩手機。要多與孩子互動、主動更新孩子的玩具等。
2.父母手機中不要下載游戲，以防孩子因游戲上癮而索要手機玩。
3.如果孩子對手機好奇，可向孩子示范打電話、發語音、拍照片等，建立孩子對手機用途的正確認知。
3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機游戲
不少父母為了圖一時清凈，偶爾會把孩子丟給手機游戲“照看”。但3-6歲的孩子還小，自控力不足，一旦接觸游戲，極易上癮。
因此，這個年齡段的孩子，可以適當接觸手機，如讓孩子明白手機可撥打電話、可與人聊天、視頻等基本用途，但一定要遠離手機游戲。
如果家有3-6歲的孩子，正確的做法是這樣：
1.父母家人手機盡量刪除游戲、音樂、視頻等各類會吸引孩子的APP。即便孩子想要玩手機，除了翻翻相冊、拍拍照，也不會覺得有趣，自然不會一直纏著父母要手機玩。
2.積極培養孩子的閱讀習慣。多與孩子共讀兒童讀物。
3.豐富孩子的生活經歷。多帶孩子外出體驗大自然，鼓勵孩子多結交朋友。
7-12歲：針對手機問題不宜強勢打壓
這個年齡段的孩子，有很多開始進入了叛逆期。
處在叛逆期的孩子，具有較強的自我意識和獨立意識，會變得固執又脾氣暴躁。
面對孩子沉迷手機，很多父母常用的方式是用父母身份強壓、用親子關系威脅。比如有些家長對孩子說：“我說了不許玩就是不許玩！”“再玩就沒你飯吃！”“再玩我就不要你了！”
其實這種方式弊大于利。長此以往，不僅會嚴重破壞親子關系，還會加重孩子對手機的依賴和沉迷。
對于這個階段的孩子，我們可以這樣做：
1.與孩子協商規定玩手機的時長、次數。作為必須遵守的規則，如若違反，可以承擔家務為責罰手段。
2.家長要意識到自己的情緒和動機。目標是“孩子停止玩手機游戲”，而不是“孩子乖乖地停止手機游戲”。允許孩子出現頂嘴、哭鬧等不滿情緒。
3.家長要試著理解孩子的感受和立場。如家長希望孩子能夠先完成作業再玩手機，不要說“現在立刻去做作業”，而是說“我知道這個游戲很好玩，但你必須先完成作業。我看著你玩兒完這一局，然后你就去做作業，可以嗎？”
12-18歲：適當干預，引導孩子合理利用手機
這個年齡段的孩子，處于青春期的前奏，思想認知水平較高，也已經具備一定的自我控制和自我管理能力。父母應堅持適當干預、合理利用。直接沒收或生氣吼罵、甚至是暴打一頓，都是治標不治根的做法。
電子產品就像一把雙刃劍，能傷害孩子，但也能幫助孩子，關鍵在于如何使用。
1.多關注孩子的心理和行為變化，給予孩子一定的個人空間。
2.有了溝通和信任后，與孩子一起協商制定玩手機的規則，如是否可以帶去學校玩、什么時候可以玩手機、一次可以玩多久、如果超時會有怎樣的懲罰等。
3.正確看待孩子使用手機，引導孩子合理利用手機的正面效應。如手機上閱讀電子書籍更方便、手機搜索學習信息等。
