重點(diǎn)中學(xué)的高三學(xué)生雯雯表示：“自己原先學(xué)業(yè)成績非常出色，在年級(jí)中排名相當(dāng)靠前，可最近幾次月考和周考，成績都不理想，名次一降再降。而且大題目失分，我卻一點(diǎn)不著急，好像感覺麻木了，似乎自己對(duì)成績不在乎了，我這種狀態(tài)是否不大正常?”
高三周考月考已經(jīng)是十分平常的事情，如此頻繁的考試讓同學(xué)們沒有時(shí)間浪費(fèi)在過去的成績上，唯有努力安排好每天的復(fù)習(xí)計(jì)劃才是應(yīng)該做的事情。但這種高壓狀態(tài)下，學(xué)生的復(fù)習(xí)效率往往不高。對(duì)此，美博教育高考心理素質(zhì)杜老師給出了他的建議。
1、肯定的是這位同學(xué)仍然不失為一位好學(xué)生，而且內(nèi)心深處很在乎考試成績。
2、分析其“不在乎、沒感覺”的心理實(shí)際是一種“鴕鳥策略”，也就是一種自我心理防衛(wèi)機(jī)制。
自我心理防衛(wèi)機(jī)制是人的一種很正常的潛意識(shí)心理活動(dòng)，有時(shí)候不妨利用一下，但短暫的自我防衛(wèi)之后，還需要直面現(xiàn)實(shí)，勇于面對(duì)，坦然接受。
3、不要期望值過高，要以平常心對(duì)待考試尤其是重要考試。答錯(cuò)題很正常，仔細(xì)分析一下答錯(cuò)題的原因，最好每門學(xué)科準(zhǔn)備一本“錯(cuò)題集”，自我整理，及時(shí)訂正，找尋規(guī)律，一定可以重拾學(xué)習(xí)的自信。
4、積極樂觀地看待考試，可以自我安慰：幸好現(xiàn)在還不是高考，我還有改正的機(jī)會(huì)。然后重整旗鼓，充滿信心地迎接高考。
