高三的第一學期已經接近尾聲，高考的戰線已經基本上全面拉開，正在進行著緊張的高考一輪復習。你的心態調整得怎么樣了呢？
其實，高三上學期很大程度上決定了高考的成敗，上學期的一輪復習是幫學生打好高中知識基礎、補全短板的關鍵時期，如果能夠緊跟節奏一步步走好，勢必在下學期的沖刺練習、模擬考試中更加得心應手。由于受到身邊同學們的心態、試題難度等因素影響，高三上學期比較容易出現“高分生下滑、中等生停滯不前”的學習狀態。這種學習狀態很容易影響到知識的復習以至于高考。
在高三上學期，我們主要要克服以下幾種心態問題：
1.過于急功近利。高考的復習是一條漫長而艱辛的道路，不是說在短時間的突擊就能完成的。很多同學會覺得，時間不太夠用了，出現焦躁的心情，但往往越是這樣，學習的效率越是不會高。提醒自己穩下心態來好好夯實基礎，才是最重要的。
2.沒有高三的緊迫感，總覺得“時間還夠用”，每天的學習沒有明確的任務目標，學習節奏過于松散。開始往往在你不愿走出舒適圈的時刻，其他同學已經在復習節奏上遠遠趕超你了。高三上學期，高考的步伐已經不遠。
3.容易產生自我懷疑以及挫敗感。覺得在剩下的大半年里，自己已經難以有更大的提升，并且容易被考試結果而影響心態，懷疑自我，不能夠積極地投入學習。
如何更好地在高三上學期調整好自己的心理狀態呢？美博為大家提出以下建議：
1.找到適合自己的學習節奏，合理調節自己的學習和生活狀態，將學習時間和業余放松時間合理安排，勞逸結合，不必給自己太大的壓力也不必過于松散。
2.樹立正確的目標，適當降低自己的目標，根據自身情況合理進行考量，將目標分解為許多個短期內可以完成的小目標，這樣在不斷完成的過程中才更能體會到一種成就感。
3.自我暗示和鼓勵。不斷提醒自己，還可以做得更好，自己已經完成了目標的一部分。不要輕易因為月考、模擬考的分數而急于否定和懷疑自己，只要保持積極的心態，分數必定還會有更大的提升空間。
